Pravidelne plávaš a hľadáš informácie, ako najlepšie využiť svoj aktívny čas v bazéne? Chceš si zlepšiť fyzickú kondíciu, vytrvalosť, kapacitu srdca a pľúc? Chceš zvýšiť svoj výkon vo vode a potrebuješ rady ako na to? V Tvojom okolí si nenašiel…

Čo môžeš urobiť pre svoje telo za pol hodinu vo vode Plávanie je skvelé pre zdravie všeobecne. Pravidelné tridsaťminútové plávanie ponúka plavcom škálu viacerých výhod. Tak si ich nenechaj ujsť.  1. Znížiš si telesný tuk…

Prečo má byť plávanie súčasťou tvojho životného štýlu Mnoho ľudí bicykluje, alebo behá, aby sa dostali do kondície, ale nemyslia na plávanie ako na ďalšiu významnú cestu k zdravšiemu životnému štýlu. A to je chyba. Plávanie je…