Ďalšie články

Pravda o športových nápojoch

    Na trhu je množstvo rôznych športových nápojov, ktoré ponúkajú niečo nové, niečo iné, niečo viac prospešné. Veľa športových nápojov, ktoré si môžete zakúpiť v obchodoch, tvrdí, že dopĺňa energiu, zlepšuje vytrvalosť a výdrž, hydratuje, obnovuje elektrolyty a iné. Ale aká je pravda o…

TOP slovenskí masters plavci 2017

Rebríček najúspešnejších slovenských masters plavcov a plavkýň a ich najlepších výkonov v roku 2017 je zverejnený. Najhodnotnejšie výkony slovenských veteránskych plavcov a plavkýň, ktoré dosiahli na domácich a zahraničných pretekoch v roku 2017, sú vyhodnotené. Rebríček najúspešnejších masters plavcov zverejnila aj tento rok na konci decembra web stránka Masters Swimming Slovakia.…

4 dôvody, prečo masters plavci potrebujú silový tréning

Napísal: Dr. G. John Mullen Silový tréning predstavuje cvičenie s malými objemami avšak silnej intenzity vhodnou formou. Mnohí si myslia, že táto forma cvičenia je vhodná len pre elitných plavcov. Avšak silový tréning prináša výhody pre plavcov všetkých vekových kategórií a na všetkých úrovniach. Nestačí sa teda uspokojiť s tým, že plávanie samotné…

5 dôvodov, prečo nemôžeš prestať plávať

Napísala: Valeria Molfino Počas intenzívneho tréningu alebo ráno pred pretekmi som mala neraz pocit, že skončím s plávaním. Ale potom, po všetkej intenzívnej námahe a napätí, mi hlavou zázračne začala prúdiť príjemná a upokojujúca myšlienka: „Nikdy by som sa nemohla vzdať plávania“. Mohla by som uviesť stovky dôvodov, prečo plávanie…

Kalendár 2018

Kalendár masters pretekov celý rok priebežne aktualizujeme a dopĺňame. Národné majstrovstvá v plávaní masters a ďalšie preteky v európskych krajinách – LEN Calendar 2018 zač. dec. 2018 XIX. ročník Memoriál Oldřicha Háje, Jihlava (CZE) 25 01. – 02. 12. 2018 XXIII. Otwarte Mistrzostwa Warszawy Masters w pływaniu, Warszawa…

Čo zjesť po tréningu

Poďme si povedať, čo by sme mali po plaveckom tréningu zjesť, aby sme čo najefektívnejšie doplnili naše zásoby energie. Práve si skončil ranný alebo večerný tréning. Pravdepodobne máš na mysli dve veci. Prvá z nich sa dá zhrnúť povzdychom „Som taký unavený!“ a tá druhá zas…

Čo jesť pred tréningom a kedy

Plavci majú veľmi špeciálny vzťah k jedlu. Väčšinou nie je až taký dobrý nápad, pozvať plavca na jedlo, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou jedlo miluje. Či je to pretekársky plavec, ktorý trénuje 6-krát za týždeň, alebo plavec – amatér či starší masters plavec s 2 – 3…

Za plaveckým básnikom

  Cestou zo štvrtkového večerného tréningu mrknem do mobilu. Toľko správ? A cinkajú mi ďalšie. Cože??? Neverím!!! To kto sa pomýlil?! Práve včera som mu poslala mail!    Náš hosťujúci PéVéKáč Peter Pošvanc, jeden z najdlhšie plávajúcich a pretekajúcich masterákov na Slovensku, znakársky rekordér, šprintér, veľanásobný majster…